jiangwei6316 发表于 2025-2-24 08:28:38

跑步腿疼怎么破

相锻炼身体，想跑步，但是跑步后膝盖疼，怕损伤，就不太敢跑了

无名氏94 发表于 2025-2-24 11:11:18

适当快走，或者慢走，慢跑距离短一点，

红叶maple 发表于 2025-2-25 17:55:43

疼就是身体告诉你不要继续勉强，宜先休息。
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